bewegen • wohlfühlen • entspannen

Air Yoga

Der neueste Yogastil unterstützt vom Yogaswing – mit noch mehr Leichtigkeit und Freude zu einem gesunden Körpergefühl

Air Yoga

Muskeltraining, Entspannung und Massage

Air Yoga wird oft auch Anti Gravity Yoga genannt. Das ist Yoga im klassischem Sinne unterstützt durch den Yoga Swing, um mit Spaß, Leichtigkeit und Freude die Yogapraxis zu unterstützen und den gesundheitlichen Aspekt von Yoga noch intensiver fördern zu können.

Der Yoga Swing ist hergestellt aus Fallschirmseide und stützt, sowie unterstützt, dich in den Asanas.

Die wichtigsten Benefits von Air Yoga:

  • Dekompression der Wirbelsäule
  • Asanas intensiver und länger halten
  • Verbessert die Ausrichtung der Körperstellungen (Asanas)
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Core Muscles)
  • Kräftigt und stärkt deinen Körper
  • Unterstützt die Balance und Koordination
  • Hilft bei Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Schulter- und Ischiasproblemen

Als ausgebildete und geprüfte Air Yoga Lehrerin freue ich mich sehr, dir Air Yoga als Workshop, Einheit oder im Einzelunterricht anbieten zu können.

Hinweis: Bitte frage in jedem Fall vorher Deinen Arzt, ob Du Air Yoga oder Yoga ausüben darfst!

Entlastet die Wirbelsäule, entspannt die Muskulatur

Verbessert die Körperhaltung im Yoga

Unterstützt Balance und kräftigt den Rumpf

Unser Angebot

Das tut dir gut!

Gesundheitsyoga

Bring Körper, Geist und Seele in wohltuenden Einklang und erlebe die Harmonie. Komm einfach im Hier & Jetzt an, sei du selbst.

Body Mind Spirit Yoga ›

Events

Vom gemütlichen Treffen bis zur Yoga-Reise: Hier triffst du interessante Menschen, erholst dich und kannst auftanken!

Events ›Reisen ›Ausbildung ›

Ayurveda

Erfahre, wie die Lehre vom gesunden und langem Leben dich unterstützt. Von der Massage bis zur Ausbildung findest du hier alles.

Ayurveda Lifestyle ›

Bist du bereit für eine Veränderung?

Dann melde dich ganz einfach für eine kostenlose Schnupperstunde an!
Du bist nicht sicher, welche Stunde für dich am besten geeignet ist? Schreib mir und ich helfe dir, das beste Angebot für dich zu finden.

Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Petra Pils

bewegen • wohlfühlen • entspannen