Das Leben ist Bewegung – wie ein Fluß, der mal in die eine oder andere Richtung fließt und uns neue Möglichkeiten eröffnet. Deshalb passe ich mein Programm für die Gesunderhaltung auch laufend den Bedürfnissen an. Fast alle meine Yogakurse finden vor Ort und zeitgleich via ZOOM statt. Ebenso gibt es Yoga Videos on Demand (diese findest auf dieser Seite unter Yoga Your Home). Ganz gleich ob du beim laufenden Gesundheits-Yoga Kursangebot vor Ort dabei sein möchtest, oder lieber bequem von daheim, es ist für Jede/n etwas dabei.
Yoga Your Life Gesundheits-Yoga Angebot
Laufende Yoga Jahres Kurse, die jeweils in zwei Yogasemester geteilt sind und vor Ort bzw. via ZOOM statt finden. Jede/r Kursteilnehmer/in wählt sich eine der wöchentlich statt findenden Yoga Einheiten aus und für diese Yoga Einheit fällt ein Semester-Kursbeitrag an, der im Vorfeld zu begleichen ist. Eine Anmeldung ist erforderlich, diese gilt jeweils fürs ganze „Yogajahr“, also für zwei Semester-Kurse. Die Teilnehmeranzahl vor Ort ist limitiert. Der erste Semester-Yogakurs dauert in der Regel von Anfang Oktober bis Ende Jänner, der zweite von Mitte Februar bis Ende Mai. Die Kosten beginnen ab € 180,-/ Semester-Yogakurs mit jeweils 10-12 Einheiten, abhängig von Dauer und Art – bei Fragen dazu gerne melden. Die Kurse werden auch live via ZOOM (oder ähnliche Anbieter) übertragen. Sollten die Räumlichkeiten Corona bedingt nicht genutzt werden können, werden sämtliche Yoga Kursstunden ersatzweise via ZOOM abgehalten und gelten damit als ordnungsgemäß abgehalten.
Live Yoga Einheiten via ZOOM (oder ähnliche Anbieter), die live während der Yogastunden vor Ort übertragen werden. Hier können all jene, für die es angenehmer oder nicht anders machbar ist, auch von daheim mitmachen. Ebenso können Kursteilnehmer/innen die sich gesundheitlich nicht ganz fit fühlen, statt vor Ort – einmal alternativ und optional – von daheim aus mit dabei sein. Des Weiteren können ZOOM Einheiten einzeln gebucht werden – Voranmeldung dafür erforderlich. Die Kosten betragen für einmal gebucht € 25,- bzw. für 10 Einheiten € 190,- (siehe Preisangaben unten). Die 10 Einheiten (10er Block) sind im jeweilig gebuchten Yoga Semester aufzubrauchen.
2.0 – „ALL YOU CAN YOGA„
Seit einigen Jahren gibt es bereits dieses zusätzliche Online Live Yoga Angebot. Mit dem hinzu buchbaren „All you can Yoga“ Angebot kannst du so oft an den online ZOOM Yogastunden teilnehmen, wie es Deine Zeit zulässt. Dieses Angebot gilt bis auf Weiteres.
NEU – Nicht mehr nur monatlich begrenzt, sondern auch für jeweils ein Yogasemester für alle aktiven Yogateilnehmer/innen zum Semesterpreis hinzubuchbar. Also entweder von Anfang Oktober bis Ende Jänner oder von Mitte Februar bis Ende Mai.
Die jeweiligen Termine findest Du hier weiter unten.
Wenn Du einen Semester-Yogabeitrag leistest, kannst Du das zusätzliche „All you can Yoga“ Angebot zu Deinem Semesterkurs im jeweiligen Monat wie folgt dazu buchen und nutzen:
1 Monat „All you can Yoga“ – € 40,- (zzgl. zu deinem Semesterbeitrag)
1 Semester „All you can Yoga“ – € 120,- (zzgl. zu deinem Semesterbeitrag)
Einzelstunden Yogatherapie oder Kleingruppen Gesundheitsyoga Stunden sind für all Jene gedacht, die entweder spezielle Anliegen oder Themen mit oder durch Yogatherapie verbessern möchten bzw. die lieber wöchentlich in einer Kleingruppe zu Ihrer Gesunderhaltung etwas beitragen möchten. Die Termine werden nach Absprache vereinbart. Die Kosten je Einheit variieren je nach Art und Teilnehmer Anzahl.
Yoga Your Home – Videobibliothek, mit Yogavideos für daheim. Yoga Sequenzen ab 10 Minuten bis 75 Minuten, die von entspannenden und Stress reduzierenden, Immunsystem stärkenden, bis hin zur Energie aktivierenden Yogaeinheiten reichen und die man jederzeit gut zwischendurch daheim praktizieren kann. Den Zugang findest Du auf dieser Website unter Angebot – Yoga Your Home. Bitte dort anmelden. Du erhältst in Folge zwei E-Mails, bitte die zweite bestätigen zwecks Registrierung. Diese Plattform ist für alle aktiven Yoga Your Life Teilnehmer/innen kostenlos nutzbar. Für alle externen Interessenten und Yoga Your Home Plattform Nutzer/innen ist eine 4-monatige Nutzungs-Spende von € 80,- zu begleichen.
Kostenbeitrag für das Gesundheits-Yoga-Angebot
| YOGA SEMESTERKURS | 10-12 EINHEITEN | OKTOBER-JÄNNER BZW. FEBRUAR-MAI | € 180,- | ZOOM ODER VOR ORT |
| YOGA | 10 EINHEITEN | BLOCKWEISE | € 190,- | SEMESTERKURS NUR VOR ORT & KLEINGRUPPE |
| AIR YOGA | 10 EINHEITEN | OKTOBER-JÄNNER BZW. FEBRUAR-MAI | € 190,- | Vor Ort (Gültig im aktuellen Semester) |
| ALL YOU CAN YOGA | 1 MONAT | GEWÄHLTER MONAT | € 80,- | ZOOM – FÜR GASTNUTZER |
| ALL YOU CAN YOGA – PLUS | 1 MONAT 1 SEMESTER | GEWÄHLTER MONAT GEWÄHLTES SEMESTER | € 40,- € 120,- | ZOOM – ZZGL. ZUM YOGASEMESTER BEITRAG |
| YOGA (GRUPPE) FÜR GASTNUTZER | 1 EINHEIT | EINZELN GEBUCHT | € 25,- | NUR ZOOM & KLEINGRUPPE WOCHENTAGS |
| YOGA (GRUPPE) FÜR AKTIVE TEILNEHMER | 1 EINHEIT | EINZELN GEBUCHT | € 22,- | NUR ZOOM & KLEINGRUPPE WOCHENTAGS |
| YOGA YOUR HOME | VIDEO BIBLIOTHEK | 4 MONATE | € 80,- | FÜR GASTNUTZER |
| YOGA YOUR HOME | VIDEO BIBLIOTHEK | DAUER DER KURSTEILNAHME | GRATIS | FÜR ALLE AKTIVEN TEILNEHMER |
Anmeldung per E-Mail an: petra(a)yogayourlife.at oder per SMS
Hier findest Du meine Kontodaten für Deinen Yogabeitrag.
Kontodaten: Raiffeisen Bank, IBAN AT58 3239 5000 0071 1275
Ich freue mich sehr, wenn ich mit meinem Body Mind Spirit Gesundheits Angebot einen wertvollen Beitrag zu Deiner Gesund-Erhaltung leisten kann und Dir somit zu einem besseren Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele verhelfe.
Ebenso ist es mir eine Freude, Dich mit harmonischen Gesundheits-Yogastunden, Ayurveda Tipps und weiterführenden Informationen für Deine Gesundheit begleiten zu können!
Herbst/Winter 2024 – GESUNDHEITSYOGA YOGASEMESTER KURSE – START & TERMINE
| Datum | Uhrzeit | Thema |
| Montag, 07.. Oktober 2024 | 19:30 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Dienstag, 08. Oktober 2024 | 18:00 Uhr | AIR Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Dienstag, 08. Oktober 2024 | 19:30 Uhr | AIR Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Mittwoch, 09. Oktober 2024 | 18:00 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Sanft Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Mittwoch, 09. Oktober 2024 | 19:30 Uhr | HORMON Yoga (je nach Nachfrage) Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Samstag, 05. Oktober 2024 | 09:30 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Semesterbeginnü, Schnuppern & Anmelden |
| Samstag, 05. Oktober 2024 | 11:00 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Sanft (Nur bei entsprechender TN Anzahl) |
Hier findest Du die aktuellen YOGA Kurs Termine
Montags, jeweils um 19:30 Body Mind Spirit Yoga (hybrid via ZOOM und/oder Königsbrunn)
Termine:
- 07.10.2024
- 14.10.2024
- 21.10.2024
04.11.2024- 11.11.2024
- 18.11.2024 (Ersatz vom 04.11.2024)
- 25.11.2024
- 02.12.2024
- 09.12.2024
- 13.01.2025
- 20.01.2025
- 27.01.2025 (nur via Zoom)
Dienstags, jeweils ab 19:30 Air Yoga (Enzersfeld)
Termine:
Start 08.10.2024 – wöchentlich je nach TN Anzahl
Mittwochs, jeweils um 18:00 Body Mind Spirit Yoga (hybrid via ZOOM und/oder Königsbrunn)
Termine:
- 09.10.2024
- 16.10.2024
- 23.10.2024
06.11.2024- 13.11.2024
- 20.11.2024 (Ersatz vom 06.11.2024)
- 27.11.2024
- 04.12.2024
- 11.12.2024
- 08.01.2025
- 15.01.2025
- 22.01.2025
Mittwochs, jeweils um 19:30 Hormon Yoga (via ZOOM oder Königsbrunn)
je nach Nachfrage bzw. auch als Einzeltraining oder in einer Kleingruppe individuell möglich
Donnerstags, jeweils um 08:30 Body Mind Spirit Yoga (ZOOM)
Termine wöchentlich und auf Anfrage möglich! Zählt nicht zum jährlichen Yoga Semesterkurs, sofern es stattfindet kann diese Yogaeinheit bei ALL YOU CAN YOGA ebenso online besucht werden.
Samstags, jeweils um 09:30 Body Mind Spirit Yoga (hybrid via ZOOM und/ oder Wolkersdorf)
Termine:
- 05.10.2024
- 12.10.2024
- 19.10.2024
- 02.11.2024 (nur via Zoom)
09.11.2024- 30.11.2024
- 07.12.2024
- 14.12.2024
- 11.01.2025
- 18.01.2025 (nur via Zoom)
- 25.01.2025
Samstags, jeweils um 11:00 Body Mind Spirit Yoga (hybrid via ZOOM und/ oder Wolkersdorf)
Termine:
Start 05.10.2024 (sofern die Mindestteilnehmeranzahl erreicht wird!
Die Samstag Kurse finden sofern möglich in Wolkersdorf im Kindergarten statt (Änderungen vorbehalten). Aufgrund von Corona bedingten Änderungen können alle Stunden (außer Airyoga) ersatzweise auch via ZOOM abgehalten werden. Gegebenenfalls können jeweils auch die Samstags Einheiten auf eine Einheit um 09:30 zusammen gelegt werden. Dies gilt als vollwertiger Ersatz für die Yogastunden vor Ort. Information erfolgt rechtzeitig!
Anmeldung per E-Mail an: petra(a)yogayourlife.at oder per SMS
Aufgrund der letzten Jahre in Bezug auf Corona gab es laufend Neuerungen bzw. Vorgaben vom Bundesministerium (diese können sich jederzeit ändern). Ich bitte Euch hier in jedem Fall achtsam mit Euch und Euren Mit-Teilnehmenden umzugehen, sowie mit Sorgfalt zu agieren. Sollten sich wieder Änderungen ergeben, bitte ich Euch darum, Euch auf den jeweiligen Seiten zu informieren.
Folgende Maßnahmen bitte beachten bzw. sollten wieder seitens des BM Regelungen eingeführt werden:
- Zeitgerecht zu Deinem Yogakurs erscheinen bzw. Dich für ZOOM einwählen. Wir beginnen pünktlich mit den Yogaeinheiten.
- Idealerweise bitte gleich mit Yogakleidung zur Stunde kommen.
- Eigene Yogamatte, Handtuch, Decke und ev. Polster mit nehmen – sowie auch zu trinken für danach!
- Wer sich krank fühlt bzw. Symptome (siehe Gesundheitscheckliste) aufweist, bleibt bitte zu Hause und kann gerne auf die Live Stunde via Zoom Variante wechseln. Dies ist vor allem bei leichten Symptomen wie Übelkeit, Schnupfen, Halsweh, Husten oder Kopfweh etc. ganz nützlich und den anderen gegenüber sehr achtsam.
- Vor dem Betreten bzw. nach dem Verlassen der Räumlichkeit entweder Hände waschen oder Hände desinfizieren zur eigenen Hygiene
- Wer in den letzten 10 Tagen Kontakt zu einem bestätigten SARS-CoV-2-Fall oder es selbst hatte, bleibt bitte zu Hause und informiert umgehend die Kursleiterin. In diesem Fall bitte erst nach zwei Wochen wieder den Kurs vor Ort besuchen, um die Verbreitung zu vermeiden! Alternativ ZOOM jederzeit möglich.
- 3 G Regel – Genesen, getestet oder geimpft – mit Nachweis (falls vom Bundesministerium vorgegeben!)
- FFP2 Maske (je nach Verordnung der Bundesregierung) tragen, bis zu Deinem Yogaplatz.
- Beschränkung der Gruppengröße vor Ort jeweils laut aktuellen Vorgaben des Bundesministeriums!
- Zutritt zum Raum: In Obersdorf und Königsbrunn gibt es zwei Eingänge. Bitte den jeweiligen Zutritt zu Deiner Seite nutzen. (veränderlich wie lt. BM vorgegeben!)
- 1m Mindest Abstand zwischen den Yogamatten – außer Personen im Naheverhältnis (Kinder, Partner/in etc.).
- Den Dir ausschliesslich zugewiesenen und gekennzeichneten Platz vor Ort für die Ausübung beibehalten (jede Stunde), sofern erforderlich.
- Falls notwendig, wird eine Liste mit Name und Telefonnummer geführt. Du stimmst mit der Teilnahme an der Yogastunde der Verwaltung Deiner Daten zu und es können ebenso zwecks Nachvollziehbarkeit Fotos aufgenommen werden.
- Sollten die Räumlichkeiten aufgrund einer COVID-19-Maßnahmeverordnung geschlossen werden, willigst Du mit Deiner Teilnahme an einer Kurseinheit ein, dass die Kurseinheiten in einem solchen Falle ersatzweise via ZOOM (oder ähnliches) stattfinden und somit die Stunden vor Ort ersetzen. Versäumte Stunden Deinerseits können nicht nachgeholt werden.
- Bitte um Verständnis – sollte es der Fall sein, dass die Yogalehrerin sich nicht ganz fit fühlt – wird die jeweilige Yogaeinheit aus Sicherheitsgründen online via ZOOM (oder ähnliches) abgehalten und diese Yoga Einheit ersetzt dann die Kurseinheit vor Ort.
- COVID-19 Beauftragte: Petra Pils 0676/9362323
Wenn Du noch weitere Fragen zum aktuellen Body Mind Spirit Health Angebot oder den Kursbeiträgen hast oder lieber in einer Kleingruppe oder ein Einzeln Gesundheitstraining praktizieren möchtest, kontaktiere mich sehr gerne!
Bitte melde Dich auch rechtzeitig per SMS oder E-Mail für Deinen Yogakurs bzw. Deine Einheit an!
„Gemeinsam – Füreinander – Miteinander“
Bleib gesund, achtsam und „stay happy and healthy“!
Deine Petra