bewe­gen • wohlfühlen • entspannen

Air Yoga

Der neueste Yogastil unter­stützt vom Yogaswing – mit noch mehr Leichtigkeit und Freude zu einem gesun­den Körpergefühl

Air Yoga

Muskeltraining, Entspannung und Massage

Air Yoga wird oft auch Anti Grav­i­ty Yoga genan­nt. Das ist Yoga im klas­sis­chem Sinne unter­stützt durch den Yoga Swing, um mit Spaß, Leichtigkeit und Freude die Yogaprax­is zu unter­stützen und den gesund­heitlichen Aspekt von Yoga noch inten­siv­er fördern zu können.

Der Yoga Swing ist hergestellt aus Fallschirm­sei­de und stützt, sowie unter­stützt, dich in den Asanas.

Die wichtig­sten Ben­e­fits von Air Yoga:

  • Dekom­pres­sion der Wirbelsäule
  • Asanas inten­siv­er und länger halten
  • Verbessert die Aus­rich­tung der Kör­per­stel­lun­gen (Asanas)
  • Kräf­ti­gung der Rumpf­musku­latur (Core Mus­cles)
  • Kräftigt und stärkt deinen Körper
  • Unter­stützt die Bal­ance und Koordination
  • Hil­ft bei Verspan­nun­gen, Rücken‑, Nacken‑, Schul­ter- und Ischiasproblemen

Als aus­ge­bildete und geprüfte Air Yoga Lehrerin freue ich mich sehr, dir Air Yoga als Work­shop, Ein­heit oder im Einzelun­ter­richt anbi­eten zu können.

Hin­weis: Bitte frage in jedem Fall vorher Deinen Arzt, ob Du Air Yoga oder Yoga ausüben darfst!

Entlastet die Wirbelsäule, entspannt die Muskulatur

Verbessert die Körperhaltung im Yoga

Unterstützt Balance und kräftigt den Rumpf

Unser Angebot

Das tut dir gut!

Gesundheitsyoga

Bring Kör­p­er, Geist und Seele in wohltuen­den Ein­klang und erlebe die Har­monie. Komm ein­fach im Hier & Jet­zt an, sei du selbst.

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Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Petra Pils

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