Das Leben ist Bewe­gung — wie ein Fluß, der mal in die eine oder andere Rich­tung fließt und uns neue Her­aus­forderun­gen bringt, sowie uns neue Möglichkeit­en eröffnet. So hat es sich für mich ergeben, mich mehr mit dem The­ma online Kurse und Videos on Demand (diese find­est auf dieser Seite unter Yoga Your Home) zu beschäfti­gen. Daher gibt es nun zusät­zlich zu dem laufend­en Gesund­heits-Yoga Kur­sange­bot vor Ort auch zwei neue Bere­iche, die ich Dir hier eben­falls näher brin­gen möchte.

NEU — “ALL YOU CAN YOGA

Auf­grund der laufend­en Coro­na bed­ingten Änderun­gen, gibt es das fol­gende zusät­zliche Online Live Yoga Angebot.

“All you can Yoga” bedeutet so oft an den online ZOOM Yogas­tun­den in einem Monat Dein­er Wahl teil­nehmen zu kön­nen, wie Du willst. Dieses Ange­bot gilt bis auf Weit­eres. Die Ter­mine find­est Du hier weit­er unten. Für Gast­nutzer ohne laufend­er Kursteil­nahme um € 80,-/ Monat.

Für alle, die einen Semes­ter-Yogabeitrag leis­ten oder geleis­tet haben, mit einem monatlichen Auf­preis von jew­eils € 40,-, damit kannst Du das zusät­zliche “All you can Yoga” Ange­bot zu Deinem Semes­terkurs im jew­eili­gen Monat dazu buchen und nutzen.

Yoga Your Life Gesund­heits-Yoga Angebot

Laufende Yoga Jahres Kurse, die jew­eils in zwei Yogase­mes­ter geteilt sind und vor Ort bzw. via ZOOM (je nach Coro­na Sit­u­a­tion) statt find­en. Jede/r Kursteil­nehmerin wählt sich eine der wöchentlich statt find­en­den Yoga Ein­heit aus und für diese Yoga Ein­heit ent­fällt ein Semes­ter-Kurs­beitrag, der im Vor­feld zu begle­ichen ist. Eine Anmel­dung ist erforder­lich, diese gilt jew­eils für zwei Semes­ter-Kurse. Die Teil­nehmer­an­zahl vor Ort ist lim­i­tiert. Der erste Semes­ter-Yogakurs dauert in der Regel von Anfang Okto­ber bis Ende Jän­ner, der zweite von Anfang Feb­ru­ar bis Ende Mai. Die Kosten begin­nen ab € 161,-/ Semes­ter-Yogakurs mit jew­eils 10–12 Ein­heit­en, abhängig von Dauer und Art — bei Fra­gen dazu gerne melden. Die Kurse wer­den auch live via ZOOM (oder ähn­liche Anbi­eter) über­tra­gen. Soll­ten die Räum­lichkeit­en Coro­na bed­ingt nicht genutzt wer­den kön­nen, wer­den sämtliche Yoga Kursstun­den ersatzweise via ZOOM abgehalten.

Live Yoga Ein­heit­en via ZOOM (oder ähn­liche Anbi­eter), die live während der Yogas­tun­den vor Ort über­tra­gen wer­den. Hier kön­nen all jene, für die es angenehmer oder nicht anders mach­bar ist, auch von daheim mit­machen. Eben­so kön­nen Kursteilnehmer/innen die sich gesund­heitlich nicht ganz fit fühlen, statt vor Ort — ein­mal alter­na­tiv und option­al — von daheim aus mit dabei sein. Des Weit­eren kön­nen ZOOM Ein­heit­en einzeln gebucht wer­den — Voran­mel­dung dafür erforder­lich. Die Kosten betra­gen € 20,- bzw. € 17,-/ Yogaein­heit (siehe Preisangaben unten).

Einzel­stun­den Yogather­a­pie oder Kle­in­grup­pen Gesund­heit­syo­ga Stun­den sind für all Jene gedacht, die entwed­er spezielle Anliegen oder The­men mit oder durch Yogather­a­pie verbessern möcht­en bzw. die lieber wöchentlich in ein­er Kle­in­gruppe zu Ihrer Gesun­der­hal­tung etwas beitra­gen möcht­en. Die Ter­mine wer­den nach Absprache vere­in­bart. Die Kosten je Ein­heit vari­ieren je nach Art und Teil­nehmer Anzahl.

Yoga Your Home — Video­bib­lio­thek, mit Yogavideos für daheim. Yoga Sequen­zen ab 10 Minuten bis 75 Minuten, die von entspan­nen­den und Stress reduzieren­den, Immun­sys­tem stärk­enden, bis hin zur Energie aktivieren­den Yogaein­heit­en reichen und die man jed­erzeit gut zwis­chen­durch daheim prak­tizieren kann. Den Zugang find­est Du auf dieser Web­site unter Ange­bot — Yoga Your Home. Bitte dort anmelden. Du erhältst in Folge zwei E‑Mails, bitte die zweite bestäti­gen zwecks Reg­istrierung. Diese Plat­tform ist für alle aktiv­en Yoga Your Life Teilnehmer/innen kosten­los nutzbar. Für alle exter­nen Inter­essen­ten und Yoga Your Home Plat­tform Nutzer/innen ist eine 4‑monatige Nutzungs-Spende von € 80,- zu begleichen.

Hier find­est Du zusam­menge­fasst das Gesundheits-Yoga-Angebot:

YOGA SEMESTERKURS 10–12 EINHEITEN OKTOBER-JÄNNER BZW. FEBRUAR-MAI € 161,-   ZOOM ODER VOR ORT
YOGA 10
EINHEITEN
BLOCKWEISE € 161,- SEMESTERKURS NUR VOR ORT & KLEINGRUPPE WOCHENTAGS
AIR YOGA 10
EINHEITEN
OKTOBER-JÄNNER BZW. FEBRUAR-MAI € 170,- NUR VOR ORT
ALL YOU CAN YOGA 1 MONAT GEWÄHLTER MONAT € 80,- ZOOM — FÜR GASTNUTZER
ALL YOU CAN YOGA — PLUS 1 MONAT GEWÄHLTER MONAT € 40,- AUFPREIS ZOOM – NUR FÜR SEMESTER YOGA KURS TEILNEHMER 
YOGA 
FÜR GASTNUTZER
1 EINHEIT EINZELN GEBUCHT € 20,- NUR ZOOM &
KLEINGRUPPE WOCHENTAGS
YOGA 
FÜR AKTIVE TEILN.
1 EINHEIT EINZELN GEBUCHT € 17,- NUR ZOOM &
KLEINGRUPPE WOCHENTAGS
YOGA YOUR HOME VIDEO BIBLIOTHEK 4 MONATE € 80,- FÜR GASTNUTZER
YOGA YOUR HOME VIDEO BIBLIOTHEK DAUER DER KURSTEILNAHME GRATIS FÜR ALLE AKTIVEN TEILNEHMER 

Hier find­est Du die aktuellen YOGA Kurs Termine:

 

Mon­tags, jew­eils um 19:30 Body Mind Spir­it Yoga (via ZOOM oder Königsbrunn)

Ter­mine: 27.09.21, 04.10.21, 11.10.21, 18.10.21, 08.11.21, 15.11.21, 29.11.21, 06.12.21, 13.12.21, 10.01.22, 17.01.22, 24.01.22

Dien­stags, jew­eils ab 18:00 Air Yoga (Enz­ers­feld)

Ter­mine: 28.09.21, 05.10.21, 12.10.21, 19.10.21, 09.11.21, 16.11.21, 30.11.21, 07.12.21, 14.12.21, 11.01.22, 18.01.22, 25.01.22

Mittwochs, jew­eils um 18:00 Body Mind Spir­it Yoga (via ZOOM oder Königsbrunn)

Ter­mine: 29.09.21, 06.10.21, 13.10.21, 20.10.21, 10.11.21, 17.11.21, 01.12.21, 08.12.21, 15.12.21, 12.01.22, 19.01.22, 26.01.22

Mittwochs, jew­eils um 19:30 Hor­mon Yoga (via ZOOM oder Königs­brunn) je nach Nach­frage erst wieder ab 2022

Don­ner­stags, jew­eils um 08:30 Body Mind Spir­it Yoga (ZOOM)

Ter­mine wöchentlich auf Anfrage und mit Voran­mel­dung! Zählt nicht zum jährlichen Yogakurs, ist jedoch NUR bei ALL YOU CAN YOGA mit dabei (sofern es statt findet)!

Sam­stags, jew­eils um 09:30 Body Mind Spir­it Yoga (via ZOOM oder Obersdorf)

Ter­mine: 02.10.21, 09.10.21, 16.10.21, 06.11.21, 13.11.21 (nur Zoom), 20.11.21 (nur Zoom), 04.12.21, 11.12.21, 18.12.21 (nur Zoom), 15.01.22 (nur Zoom), 22.01.22, 29.01.22 (nur Zoom)

Sam­stags, jew­eils um 11:00 Body Mind Spir­it Yoga (via ZOOM oder Obersdorf)

Ter­mine: 02.10.21, 09.10.21, 16.10.21, 06.11.21, 13.11.21 (nur Zoom), 20.11.21 (nur Zoom), 04.12.21, 11.12.21, 18.12.21 (nur Zoom), 15.01.22 (nur Zoom), 22.01.22, 29.01.22 (nur Zoom)

Die Sam­stag Kurse find­en sofern möglich in Obers­dorf im Kul­tur­saal oder in Wolk­ers­dorf statt (Änderun­gen vor­be­hal­ten). Auf­grund von Coro­na bed­ingten Änderun­gen kön­nen alle Stun­den (außer Airyo­ga) ersatzweise auch via ZOOM abge­hal­ten wer­den und auch gegebe­nen­falls jew­eils Sam­stags auf eine Ein­heit um 09:30 zusam­men gelegt wer­den. Dies gilt als voll­w­er­tiger Ersatz für die Yogas­tun­den vor Ort. Infor­ma­tion erfol­gt rechtzeit­ig jew­eils die Stunde davor!

Herbst/Winter GESUNDHEITSYOGA KURSE — TERMINE:

Datum Uhrzeit The­ma
Mon­tag, 27. Sep­tem­ber 2021 19:30 Uhr BODY MIND SPIRIT Yoga 
Semes­ter­be­ginn, Schnup­pern & Anmelden
Dien­stag, 28. Sep­tem­ber 2021 18:00 Uhr AIR Yoga 
Semes­ter­be­ginn, Schnup­pern & Anmelden
Dien­stag, 28. Sep­tem­ber 2021 19:30 Uhr AIR Yoga
Semes­ter­be­ginn, Schnup­pern & Anmelden
Mittwoch, 29. Sep­tem­ber 2021 18:00 Uhr BODY MIND SPIRIT Yoga San­ft 
Semes­ter­be­ginn, Schnup­pern & Anmelden
Mittwoch, 29. Sep­tem­ber 2021 19:30 Uhr HORMON Yoga
Semes­ter­be­ginn, Schnup­pern & Anmelden
Sam­stag, 2. Okto­ber 2021 09:30 Uhr BODY MIND SPIRIT Yoga 
Semes­ter­be­ginn, Schnup­pern & Anmelden
Sam­stag, 2. Okto­ber 2021 11:00 Uhr BODY MIND SPIRIT Yoga San­ft
Semes­ter­be­ginn, Schnup­pern & Anmelden

Auf­grund der Coro­na Sit­u­a­tion gibt es ein paar Neuerun­gen bzw. Vor­gaben vom Bun­desmin­is­teri­um (diese kön­nen sich jed­erzeit ändern), ich bitte Euch hier acht­sam und mit Sorgfalt zu agieren und Euch aktuell auf den jew­eili­gen Seit­en zu informieren :

  • 3 G Regel — Gene­sen, getestet oder geimpft — mit Nach­weis (Test wie lt. BM vorgegeben!)
  • Mund-Nasen-Schutz bzw. FFP2 Maske (je nach Verord­nung der Bun­desregierung) tra­gen, bis zu Deinem Yogaplatz.
  • Beschränkung der Grup­pen­größe vor Ort jew­eils laut aktuellen Vor­gaben des Bundesministeriums!
  • Zutritt zum Raum: In Obers­dorf und Königs­brunn gibt es zwei Eingänge. Bitte den jew­eili­gen Zutritt zu Dein­er Seite nutzen.
  • Zeit­gerecht zu Deinem Yogakurs erscheinen bzw. Dich für ZOOM ein­wählen. Wir begin­nen pünk­tlich mit den Yogaeinheiten.
  • Nach dem Betreten bzw. vor dem Ver­lassen der Räum­lichkeit entwed­er Hände waschen oder Hände desin­fizieren
  • Abstand hal­ten, wenn Du Dich ausser­halb Dein­er Yoga­mat­te bewegst. Ide­al­er­weise bitte gle­ich mit Yogak­lei­dung zur Stunde kommen.
  • Eigene Yoga­mat­te, Hand­tuch, Decke und ev. Pol­ster mit nehmen — sowie auch zu trinken für danach!
  • 1m Min­d­est Abstand - außer Per­so­n­en im Nahev­er­hält­nis (Kinder, Partner/in etc.).
  • Den Dir auss­chliesslich zugewiese­nen und gekennze­ich­neten Platz vor Ort für die Ausübung beibehal­ten (jede Stunde).
  • Es wird eine Liste mit Name und Tele­fon­num­mer geführt. Du stimmst mit der Teil­nahme an der Yogas­tunde der Ver­wal­tung Dein­er Dat­en zu und es kön­nen eben­so zwecks Nachvol­lziehbarkeit Fotos aufgenom­men werden.
  • Wer sich krank fühlt bzw. Symp­tome (siehe Gesund­heitscheck­liste) aufweist, bleibt bitte zu Hause und kann gerne auf die Live Stunde via Zoom Vari­ante wech­seln. Dies ist vor allem bei leicht­en Symp­tomen wie Übelkeit, Schnupfen, Hal­sweh oder Kopfweh etc. ganz nützlich.
  • Wer in den let­zten 10 Tagen Kon­takt zu einem bestätigten SARS-CoV-2-Fall hat­te, bleibt bitte zu Hause und informiert umge­hend die Kursleiterin.
  • COVID-19 Beauf­tragte: Petra Pils 0676/9362323
  • Soll­ten die Räum­lichkeit­en auf­grund ein­er COVID-19-Maß­nah­meverord­nung geschlossen wer­den, willigst Du mit Dein­er Teil­nahme an ein­er Kur­sein­heit ein, dass die Kur­sein­heit­en in einem solchen Falle ersatzweise via ZOOM (oder ähn­lich­es) stat­tfind­en und somit die Stun­den vor Ort erset­zen. Ver­säumte Stun­den Dein­er­seits kön­nen nicht nachge­holt werden.
  • Bitte um Ver­ständ­nis — sollte es der Fall sein, dass die Yogalehrerin sich nicht ganz fit fühlt — wird die jew­eilige Yogaein­heit aus Sicher­heits­grün­den online via ZOOM (oder ähn­lich­es) abge­hal­ten und diese Yoga Ein­heit erset­zt dann die Kur­sein­heit vor Ort.

Wenn Du noch weit­ere Fra­gen zum aktuellen Body Mind Spir­it Health Ange­bot oder den Kurs­beiträ­gen hast oder lieber in ein­er Kle­in­gruppe oder ein Einzeln Gesund­heit­strain­ing prak­tizieren möcht­est, kon­tak­tiere mich sehr gerne!

Bitte melde Dich auch rechtzeit­ig per SMS oder E‑Mail für Deinen Yogakurs bzw. Deine Ein­heit an!

 

Anmel­dung per E‑Mail an: petra(a)yogayourlife.at oder per SMS

 

Hier find­est Du meine Kon­to­dat­en für Deinen Yogabeitrag. 

Kon­to­dat­en: Raif­feisen Bank, IBAN AT58 3239 5000 0071 1275

Ich freue mich sehr, wenn ich mit meinem Body Mind Spir­it Health Ange­bot einen wertvollen Beitrag zu Dein­er Gesund-Erhal­tung leis­ten kann und Dir somit zu einem besseren Wohlbefind­en von Kör­p­er, Geist und Seele verhelfe.

Eben­so ist es mir eine Freude, Dich mit har­monis­chen Gesund­heits-Yogas­tun­den, Ayurve­da Tipps und weit­er­führen­den Infor­ma­tio­nen für Deine Gesund­heit begleit­en zu können!

“Gemein­sam — Füreinan­der — Miteinander”

Bleib gesund, acht­sam und “stay hap­py and healthy”!

Deine Petra