Das Leben ist Bewegung — wie ein Fluß, der mal in die eine oder andere Richtung fließt und uns neue Herausforderungen bringt, sowie uns neue Möglichkeiten eröffnet. So hat es sich für mich ergeben, mich mehr mit dem Thema online Kurse und Videos on Demand (diese findest auf dieser Seite unter Yoga Your Home) zu beschäftigen. Daher gibt es nun zusätzlich zu dem laufenden Gesundheits-Yoga Kursangebot vor Ort auch zwei neue Bereiche, die ich Dir hier ebenfalls näher bringen möchte.
NEU — “ALL YOU CAN YOGA”
Aufgrund der laufenden Corona bedingten Änderungen, gibt es das folgende zusätzliche Online Live Yoga Angebot.
“All you can Yoga” bedeutet so oft an den online ZOOM Yogastunden in einem Monat Deiner Wahl teilnehmen zu können, wie Du willst. Dieses Angebot gilt bis auf Weiteres. Die Termine findest Du hier weiter unten. Für Gastnutzer ohne laufender Kursteilnahme um € 80,-/ Monat.
Für alle, die einen Semester-Yogabeitrag leisten oder geleistet haben, mit einem monatlichen Aufpreis von jeweils € 40,-, damit kannst Du das zusätzliche “All you can Yoga” Angebot zu Deinem Semesterkurs im jeweiligen Monat dazu buchen und nutzen.
Yoga Your Life Gesundheits-Yoga Angebot
Laufende Yoga Jahres Kurse, die jeweils in zwei Yogasemester geteilt sind und vor Ort bzw. via ZOOM (je nach Corona Situation) statt finden. Jede/r Kursteilnehmerin wählt sich eine der wöchentlich statt findenden Yoga Einheit aus und für diese Yoga Einheit entfällt ein Semester-Kursbeitrag, der im Vorfeld zu begleichen ist. Eine Anmeldung ist erforderlich, diese gilt jeweils für zwei Semester-Kurse. Die Teilnehmeranzahl vor Ort ist limitiert. Der erste Semester-Yogakurs dauert in der Regel von Anfang Oktober bis Ende Jänner, der zweite von Anfang Februar bis Ende Mai. Die Kosten beginnen ab € 161,-/ Semester-Yogakurs mit jeweils 10–12 Einheiten, abhängig von Dauer und Art — bei Fragen dazu gerne melden. Die Kurse werden auch live via ZOOM (oder ähnliche Anbieter) übertragen. Sollten die Räumlichkeiten Corona bedingt nicht genutzt werden können, werden sämtliche Yoga Kursstunden ersatzweise via ZOOM abgehalten.
Live Yoga Einheiten via ZOOM (oder ähnliche Anbieter), die live während der Yogastunden vor Ort übertragen werden. Hier können all jene, für die es angenehmer oder nicht anders machbar ist, auch von daheim mitmachen. Ebenso können Kursteilnehmer/innen die sich gesundheitlich nicht ganz fit fühlen, statt vor Ort — einmal alternativ und optional — von daheim aus mit dabei sein. Des Weiteren können ZOOM Einheiten einzeln gebucht werden — Voranmeldung dafür erforderlich. Die Kosten betragen € 20,- bzw. € 17,-/ Yogaeinheit (siehe Preisangaben unten).
Einzelstunden Yogatherapie oder Kleingruppen Gesundheitsyoga Stunden sind für all Jene gedacht, die entweder spezielle Anliegen oder Themen mit oder durch Yogatherapie verbessern möchten bzw. die lieber wöchentlich in einer Kleingruppe zu Ihrer Gesunderhaltung etwas beitragen möchten. Die Termine werden nach Absprache vereinbart. Die Kosten je Einheit variieren je nach Art und Teilnehmer Anzahl.
Yoga Your Home — Videobibliothek, mit Yogavideos für daheim. Yoga Sequenzen ab 10 Minuten bis 75 Minuten, die von entspannenden und Stress reduzierenden, Immunsystem stärkenden, bis hin zur Energie aktivierenden Yogaeinheiten reichen und die man jederzeit gut zwischendurch daheim praktizieren kann. Den Zugang findest Du auf dieser Website unter Angebot — Yoga Your Home. Bitte dort anmelden. Du erhältst in Folge zwei E‑Mails, bitte die zweite bestätigen zwecks Registrierung. Diese Plattform ist für alle aktiven Yoga Your Life Teilnehmer/innen kostenlos nutzbar. Für alle externen Interessenten und Yoga Your Home Plattform Nutzer/innen ist eine 4‑monatige Nutzungs-Spende von € 80,- zu begleichen.
Hier findest Du zusammengefasst das Gesundheits-Yoga-Angebot:
| YOGA SEMESTERKURS | 10–12 EINHEITEN | OKTOBER-JÄNNER BZW. FEBRUAR-MAI | € 161,- | ZOOM ODER VOR ORT |
| YOGA | 10 EINHEITEN |
BLOCKWEISE | € 161,- | SEMESTERKURS NUR VOR ORT & KLEINGRUPPE WOCHENTAGS |
| AIR YOGA | 10 EINHEITEN |
OKTOBER-JÄNNER BZW. FEBRUAR-MAI | € 170,- | NUR VOR ORT |
| ALL YOU CAN YOGA | 1 MONAT | GEWÄHLTER MONAT | € 80,- | ZOOM — FÜR GASTNUTZER |
| ALL YOU CAN YOGA — PLUS | 1 MONAT | GEWÄHLTER MONAT | € 40,- AUFPREIS | ZOOM – NUR FÜR SEMESTER YOGA KURS TEILNEHMER |
| YOGA FÜR GASTNUTZER |
1 EINHEIT | EINZELN GEBUCHT | € 20,- | NUR ZOOM & KLEINGRUPPE WOCHENTAGS |
| YOGA FÜR AKTIVE TEILN. |
1 EINHEIT | EINZELN GEBUCHT | € 17,- | NUR ZOOM & KLEINGRUPPE WOCHENTAGS |
| YOGA YOUR HOME | VIDEO BIBLIOTHEK | 4 MONATE | € 80,- | FÜR GASTNUTZER |
| YOGA YOUR HOME | VIDEO BIBLIOTHEK | DAUER DER KURSTEILNAHME | GRATIS | FÜR ALLE AKTIVEN TEILNEHMER |
Hier findest Du die aktuellen YOGA Kurs Termine:
Montags, jeweils um 19:30 Body Mind Spirit Yoga (via ZOOM oder Königsbrunn)
Termine: 27.09.21, 04.10.21, 11.10.21, 18.10.21, 08.11.21, 15.11.21, 29.11.21, 06.12.21, 13.12.21, 10.01.22, 17.01.22, 24.01.22
Dienstags, jeweils ab 18:00 Air Yoga (Enzersfeld)
Termine: 28.09.21, 05.10.21, 12.10.21, 19.10.21, 09.11.21, 16.11.21, 30.11.21, 07.12.21, 14.12.21, 11.01.22, 18.01.22, 25.01.22
Mittwochs, jeweils um 18:00 Body Mind Spirit Yoga (via ZOOM oder Königsbrunn)
Termine: 29.09.21, 06.10.21, 13.10.21, 20.10.21, 10.11.21, 17.11.21, 01.12.21, 08.12.21, 15.12.21, 12.01.22, 19.01.22, 26.01.22
Mittwochs, jeweils um 19:30 Hormon Yoga (via ZOOM oder Königsbrunn) je nach Nachfrage erst wieder ab 2022
Donnerstags, jeweils um 08:30 Body Mind Spirit Yoga (ZOOM)
Termine wöchentlich auf Anfrage und mit Voranmeldung! Zählt nicht zum jährlichen Yogakurs, ist jedoch NUR bei ALL YOU CAN YOGA mit dabei (sofern es statt findet)!
Samstags, jeweils um 09:30 Body Mind Spirit Yoga (via ZOOM oder Obersdorf)
Termine: 02.10.21, 09.10.21, 16.10.21, 06.11.21, 13.11.21 (nur Zoom), 20.11.21 (nur Zoom), 04.12.21, 11.12.21, 18.12.21 (nur Zoom), 15.01.22 (nur Zoom), 22.01.22, 29.01.22 (nur Zoom)
Samstags, jeweils um 11:00 Body Mind Spirit Yoga (via ZOOM oder Obersdorf)
Termine: 02.10.21, 09.10.21, 16.10.21, 06.11.21, 13.11.21 (nur Zoom), 20.11.21 (nur Zoom), 04.12.21, 11.12.21, 18.12.21 (nur Zoom), 15.01.22 (nur Zoom), 22.01.22, 29.01.22 (nur Zoom)
Die Samstag Kurse finden sofern möglich in Obersdorf im Kultursaal oder in Wolkersdorf statt (Änderungen vorbehalten). Aufgrund von Corona bedingten Änderungen können alle Stunden (außer Airyoga) ersatzweise auch via ZOOM abgehalten werden und auch gegebenenfalls jeweils Samstags auf eine Einheit um 09:30 zusammen gelegt werden. Dies gilt als vollwertiger Ersatz für die Yogastunden vor Ort. Information erfolgt rechtzeitig jeweils die Stunde davor!
Herbst/Winter GESUNDHEITSYOGA KURSE — TERMINE:
| Datum | Uhrzeit | Thema |
| Montag, 27. September 2021 | 19:30 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Dienstag, 28. September 2021 | 18:00 Uhr | AIR Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Dienstag, 28. September 2021 | 19:30 Uhr | AIR Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Mittwoch, 29. September 2021 | 18:00 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Sanft Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Mittwoch, 29. September 2021 | 19:30 Uhr | HORMON Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Samstag, 2. Oktober 2021 | 09:30 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
| Samstag, 2. Oktober 2021 | 11:00 Uhr | BODY MIND SPIRIT Yoga Sanft Semesterbeginn, Schnuppern & Anmelden |
Aufgrund der Corona Situation gibt es ein paar Neuerungen bzw. Vorgaben vom Bundesministerium (diese können sich jederzeit ändern), ich bitte Euch hier achtsam und mit Sorgfalt zu agieren und Euch aktuell auf den jeweiligen Seiten zu informieren :
- 3 G Regel — Genesen, getestet oder geimpft — mit Nachweis (Test wie lt. BM vorgegeben!)
- Mund-Nasen-Schutz bzw. FFP2 Maske (je nach Verordnung der Bundesregierung) tragen, bis zu Deinem Yogaplatz.
- Beschränkung der Gruppengröße vor Ort jeweils laut aktuellen Vorgaben des Bundesministeriums!
- Zutritt zum Raum: In Obersdorf und Königsbrunn gibt es zwei Eingänge. Bitte den jeweiligen Zutritt zu Deiner Seite nutzen.
- Zeitgerecht zu Deinem Yogakurs erscheinen bzw. Dich für ZOOM einwählen. Wir beginnen pünktlich mit den Yogaeinheiten.
- Nach dem Betreten bzw. vor dem Verlassen der Räumlichkeit entweder Hände waschen oder Hände desinfizieren
- Abstand halten, wenn Du Dich ausserhalb Deiner Yogamatte bewegst. Idealerweise bitte gleich mit Yogakleidung zur Stunde kommen.
- Eigene Yogamatte, Handtuch, Decke und ev. Polster mit nehmen — sowie auch zu trinken für danach!
- 1m Mindest Abstand - außer Personen im Naheverhältnis (Kinder, Partner/in etc.).
- Den Dir ausschliesslich zugewiesenen und gekennzeichneten Platz vor Ort für die Ausübung beibehalten (jede Stunde).
- Es wird eine Liste mit Name und Telefonnummer geführt. Du stimmst mit der Teilnahme an der Yogastunde der Verwaltung Deiner Daten zu und es können ebenso zwecks Nachvollziehbarkeit Fotos aufgenommen werden.
- Wer sich krank fühlt bzw. Symptome (siehe Gesundheitscheckliste) aufweist, bleibt bitte zu Hause und kann gerne auf die Live Stunde via Zoom Variante wechseln. Dies ist vor allem bei leichten Symptomen wie Übelkeit, Schnupfen, Halsweh oder Kopfweh etc. ganz nützlich.
- Wer in den letzten 10 Tagen Kontakt zu einem bestätigten SARS-CoV-2-Fall hatte, bleibt bitte zu Hause und informiert umgehend die Kursleiterin.
- COVID-19 Beauftragte: Petra Pils 0676/9362323
- Sollten die Räumlichkeiten aufgrund einer COVID-19-Maßnahmeverordnung geschlossen werden, willigst Du mit Deiner Teilnahme an einer Kurseinheit ein, dass die Kurseinheiten in einem solchen Falle ersatzweise via ZOOM (oder ähnliches) stattfinden und somit die Stunden vor Ort ersetzen. Versäumte Stunden Deinerseits können nicht nachgeholt werden.
- Bitte um Verständnis — sollte es der Fall sein, dass die Yogalehrerin sich nicht ganz fit fühlt — wird die jeweilige Yogaeinheit aus Sicherheitsgründen online via ZOOM (oder ähnliches) abgehalten und diese Yoga Einheit ersetzt dann die Kurseinheit vor Ort.
Wenn Du noch weitere Fragen zum aktuellen Body Mind Spirit Health Angebot oder den Kursbeiträgen hast oder lieber in einer Kleingruppe oder ein Einzeln Gesundheitstraining praktizieren möchtest, kontaktiere mich sehr gerne!
Bitte melde Dich auch rechtzeitig per SMS oder E‑Mail für Deinen Yogakurs bzw. Deine Einheit an!
Anmeldung per E‑Mail an: petra(a)yogayourlife.at oder per SMS
Hier findest Du meine Kontodaten für Deinen Yogabeitrag.
Kontodaten: Raiffeisen Bank, IBAN AT58 3239 5000 0071 1275
Ich freue mich sehr, wenn ich mit meinem Body Mind Spirit Health Angebot einen wertvollen Beitrag zu Deiner Gesund-Erhaltung leisten kann und Dir somit zu einem besseren Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele verhelfe.
Ebenso ist es mir eine Freude, Dich mit harmonischen Gesundheits-Yogastunden, Ayurveda Tipps und weiterführenden Informationen für Deine Gesundheit begleiten zu können!
“Gemeinsam — Füreinander — Miteinander”
Bleib gesund, achtsam und “stay happy and healthy”!
Deine Petra