bewegen • wohlfühlen • entspannen
Thera-Sessel-Yoga
ist angelehnt an therapeutisches Yoga, sowie dem Faszientraining, und ergänzend mit Mental- und Atemübungen hat es ganzheitlich einen positiven Effekt auf Deine Gesundheit und Deinen Bewegungsapparat.
Im Einzel- oder Gruppentraining möglich!
Thera-Sessel-Yoga
Thera-Sessel-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga angelehnt an die Svastha Yoagtherapie und dem Faszientraining, die mithilfe eines speziellen Yogasessels ausgeführt wird. Diese Form des Gesundheitsyoga ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, Gleichgewichtsproblemen oder für Senioren, bietet aber auch für alle anderen Vorteile wie verbesserte Flexibilität, Mobilität, Muskelkräftigung und Stressabbau durch Entspannung-und Atemübungen. Der Sessel dient als Stütze, was die Sicherheit erhöht und den Zugang zu den wohltuenden Wirkungen des Gesundheitsyoga ermöglicht, die normalerweise auf einer Yoagmatte ausgeübt werden.
- Ist Ihr Immunsystem geschwächt?
- Haben Sie körperliche Symptome oder bereits Bewegungseinschränkungen?
- Fällt es Ihnen schwer das Gleichgewicht zu halten oder sich Bodennahe zu bewegen?
- Haben Sie Verspannungen oder häufig Kopfschmerzen?
- Kreisen Ihre Gedanken oder spüren Sie eine mentale Belastung?
- Spüren Sie manchmal Atemnot oder sind Sie kurzatmig?
- Brauchen Sie Ablenkung vom Alltag und eine kleine freudvolle Auszeit?
Petra kann durch Ihre 25 jährige Erfahrung individuell auf die jeweilige Person/ Gruppe eingehen und die jeweiligen Übungen gezielt anpassen, damit die Teilnehmenden den meisten gesundheitlichen Benefit aus den auf Sie abgestimmten Einheiten zu je 20 bis 35 Minuten mitnehmen können. Unter anderem bietet sich dadurch auch die Möglichkeiten die eine oder andere Übung in den Alltag zu integrieren, und diese auch daheim anzuwenden, um Körper, Geist und Seele in Balance zu halten und das Immunsystem zu stärken.
Gerne beraten wir Sie und stellen ein individuell für Sie abgestimmtes Programm zusammen.
Für eine gesunde Körper-Geist-Seelen-Balance.
Mobilität erhalten
Immunsystem stärken
Verbesserte Atmung
Sich wohler fühlen
Fit bis ins hohe Alter
Unser Angebot
Das tut dir gut!
Gesundheitsyoga
Bring Körper, Geist und Seele in wohltuenden Einklang und erlebe die Harmonie. Komm einfach im Hier & Jetzt an, sei du selbst.
Events
Vom gemütlichen Treffen bis zur Yoga-Auszeit: Hier triffst du interessante Menschen, erholst dich und kannst auftanken!
Ayurveda
Erfahre, wie die Lehre vom gesunden und langem Leben dich unterstützt. Von der Massage bis zur Ausbildung findest du hier alles.
Bist du bereit für eine Veränderung?
Dann melde dich ganz einfach für eine kostenlose Schnupperstunde an!
Du bist nicht sicher, welche Stunde für dich am besten geeignet ist? Schreib mir und ich helfe dir, das beste Angebot für dich zu finden.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Petra Pils
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