bewegen • wohlfühlen • entspannen
Air Yoga
Der neueste Yogastil unterstützt vom Yogaswing – mit noch mehr Leichtigkeit und Freude zu einem gesunden Körpergefühl
Air Yoga
Muskeltraining, Entspannung und Massage
Air Yoga wird oft auch Anti Gravity Yoga genannt. Das ist Yoga im klassischem Sinne unterstützt durch den Yoga Swing, um mit Spaß, Leichtigkeit und Freude die Yogapraxis zu unterstützen und den gesundheitlichen Aspekt von Yoga noch intensiver fördern zu können.
Der Yoga Swing ist hergestellt aus Fallschirmseide und stützt, sowie unterstützt, dich in den Asanas.
Die wichtigsten Benefits von Air Yoga:
- Dekompression der Wirbelsäule
- Asanas intensiver und länger halten
- Verbessert die Ausrichtung der Körperstellungen (Asanas)
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Core Muscles)
- Kräftigt und stärkt deinen Körper
- Unterstützt die Balance und Koordination
- Hilft bei Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Schulter- und Ischiasproblemen
Als ausgebildete und geprüfte Air Yoga Lehrerin freue ich mich sehr, dir Air Yoga als Workshop, Einheit oder im Einzelunterricht anbieten zu können.
Hinweis: Bitte frage in jedem Fall vorher Deinen Arzt, ob Du Air Yoga oder Yoga ausüben darfst!
Entlastet die Wirbelsäule, entspannt die Muskulatur
Verbessert die Körperhaltung im Yoga
Unterstützt Balance und kräftigt den Rumpf
Unser Angebot
Das tut dir gut!
Gesundheitsyoga
Bring Körper, Geist und Seele in wohltuenden Einklang und erlebe die Harmonie. Komm einfach im Hier & Jetzt an, sei du selbst.
Events
Vom gemütlichen Treffen bis zur Yoga-Auszeit: Hier triffst du interessante Menschen, erholst dich und kannst auftanken!
Ayurveda
Erfahre, wie die Lehre vom gesunden und langem Leben dich unterstützt. Von der Massage bis zur Ausbildung findest du hier alles.
Bist du bereit für eine Veränderung?
Dann melde dich ganz einfach für eine kostenlose Schnupperstunde an!
Du bist nicht sicher, welche Stunde für dich am besten geeignet ist? Schreib mir und ich helfe dir, das beste Angebot für dich zu finden.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Petra Pils
bewegen • wohlfühlen • entspannen